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羟基维生素d偏低怎么补

张皓 营养科
佳木斯大学附属口腔医院 三甲
咨询

羟基维生素D偏低可以通过饮食调理、药物治疗、日常调理、运动调理、其他方式调理等方式进行补充。

1、饮食调理

羟基维生素D是维生素D在体内的主要存在形式,如果患者体内的羟基维生素D偏低,可以通过饮食进行调理,适当吃富含维生素D的食物,比如动物肝脏、海鱼、蛋黄等,能够补充身体所需要的维生素D。

2、药物治疗

如果患者体内的羟基维生素D偏低比较严重,可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗,能够补充身体所需要的维生素D。

3、日常调理

在日常生活中,患者要注意多晒太阳,可以适当进行户外运动,比如跑步、游泳等,能够促进钙吸收,有利于身体健康。

4、运动调理

患者还可以适当进行运动,如慢跑、打羽毛球等,能够促进钙吸收,也可以增强自身免疫力。

5、其他方式调理

如果患者出现上述情况,通过上述治疗方式效果不佳,也可以及时到正规医院通过红外线照射的方式进行治疗,能够促进局部血液循环,有利于身体健康。

在日常生活中,患者要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-20浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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