正常的心率为60-100次/分钟，而心率53次/分钟在正常范围内，无需特殊处理。若出现明显不适症状，则可能是疾病因素导致的，如甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、低钾血症、病态窦房结综合征、二度Ⅱ型房室传导阻滞等。
1.甲状腺功能亢进症：由于体内甲状腺激素分泌过多所引起的一种内分泌疾病，会导致患者的新陈代谢速度加快，所以会出现心跳过快的情况，在停止活动后心率也会逐渐恢复至正常水平。此时可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，并且还要减少含碘食物摄入，比如海带、紫菜等。
2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：通常是冠状动脉管腔狭窄或闭塞所致的疾病，容易使心脏供血不足，从而造成心肌缺血以及缺氧的情况发生，可表现为胸闷、气短、呼吸困难等症状，部分人群还会伴有头晕、头痛、心慌、心悸等情况。可以遵医嘱服用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物进行治疗，必要时也可以通过手术介入治疗的方式进行改善。
3.低钾血症：是血液中钾离子浓度偏低的现象，发病原因可能与严重呕吐、腹泻有关，也有可能是消化道梗阻导致的，患病以后可能会导致机体出现疲乏无力、四肢软弱、反应迟钝、腱反射减弱或消失的症状。可以在医生指导下应用氯化钾颗粒、氯化钾缓释片等药物进行调理。
4.病理性窦房结病变：常见于窦房结炎及先天性窦房结病变，因起搏细胞退变坏死,窦房结起搏功能丧失所致，也可由迷走神经损伤引起，主要见于颈部交感神经过度兴奋者。临床表现有心动过缓和各种类型心律失常，病情发展迅速，甚至可危及生命。应立即电复律，同时积极抗感染治疗。
5.二度Ⅱ型房室传导阻滞：是一种较常见的完全性房室传导阻滞类型，其特点为P波形态正常，PR间期大于正常值，但PR间期连续成双波出现，每个P波之后均有一个QRS波群，两个PP间期不相同。建议及时就医明确诊断并进行对症治疗，例如口服阿托品片等药物扩张血管治疗，或者安装人工心脏起搏器缓解。
此外，还可能是病毒性心肌炎、高血压、高脂血症等因素导致的，应及时前往医院心血管内科就诊，完善相关检查，如心电图检查、超声心动图检查等明确诊断。平时应注意休息，避免过度劳累，饮食上注意营养均衡，以清淡易消化为主，戒烟限酒。
