临床上并没有青春期变白的最快、最有效的办法。如果想要使皮肤变得比较白嫩，可以选择通过饮食调理、注意防晒、保持规律作息习惯、药物治疗等方法进行改善。
1.饮食调理：在日常生活中可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等，能够起到抗氧化的作用，在一定程度上也能够缓解上述情况。但需要避免摄入辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免导致黑色素生成增多的情况加重。
2.注意防晒：由于紫外线长时间照射可能会对局部皮肤造成损伤，从而引起色素沉着的情况发生。因此在外出时患者应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、打遮阳伞等，有助于改善症状。
3.保持规律作息习惯：若经常熬夜或者睡眠不规律，则会导致自身免疫力下降，容易受到细菌感染，进而出现长痘的现象，还可能会影响肤色。此时建议患者平时要注意休息，保证足够的睡眠时间，必要时也可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。
4.药物治疗：对于存在白癜风的人群而言，可前往医院就诊，明确诊断后遵医嘱应用醋酸泼尼松片、倍他米松乳膏等药物控制病情。还可选择激光治疗、光疗以及脱色治疗等方式辅助改善，以达到快速变白的目的。
5.其他方式：除上述常见的几种方式外，还可以选择果酸换肤、水杨酸焕肤、微针疗法等方法，也可帮助改善相关现象。
需要注意的是，任何治疗方法都需要一定的时间才能见效，并不能够短时间内就看到效果。同时还要注意保持良好的心态，以免影响到恢复的效果。
