39健康

吸腹能瘦肚子吗平躺双手拍打腹部能瘦肚子么

厉素 中医内科
济宁医学院附属医院 三甲
咨询

肚子一般指腹部,吸腹一般能瘦腹部,双手拍打腹部对于瘦肚子有一定的辅助作用,但是并不能够达到彻底改善的效果。

吸腹属于一种有氧运动,在运动的过程中能够加快腹部的脂肪燃烧,从而达到瘦腹部的效果,但是需要长时间坚持,如果中途停止可能达不到满意的效果。而双手拍打腹部能够促进局部的血液循环,也能够加快新陈代谢,在一定程度上能够达到瘦腹部的目的,但是需要长时间坚持,一般不能在短时间内看到明显的效果。如果患者想要快速瘦肚子,还可以通过饮食调理、中医理疗、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

建议患者适当调整饮食结构,避免吃脂肪含量过高的食物,比如肥肉、炸鸡等,可以适当进食富含膳食纤维的食物,比如苹果、香蕉等,能够增加饱腹感,也可以促进胃肠道蠕动。

2、中医理疗

患者还可以通过中医理疗的方式进行改善,比如针灸、推拿、拔罐等,能够促进局部的血液循环,也能够加快新陈代谢,在一定程度上能够达到瘦肚子的目的。

3、手术治疗

如果患者通过上述方式没有得到有效改善,也可以通过手术治疗的方式进行改善,比如吸脂术等,能够将局部多余的脂肪抽出,从而达到瘦肚子的目的。

如果患者想要瘦肚子,建议采取科学的方式进行减肥,避免通过节食或者服用减肥药进行减肥。

2023-09-25浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐