长期吸烟对肺部的伤害比较大，如果已经坚持了10年的戒烟时间，一般2-3个月的时间就可以使肺恢复到相对比较健康的状态。但由于每个人的身体素质不同，具体时间也存在一定的差异性。
烟草中含有大量的有害物质，比如尼古丁、焦油等成分，在吸入人体之后会对呼吸道黏膜造成强烈的刺激，并且还会导致纤毛受损，从而引起咳嗽、咳痰等症状发生。若长期大量地吸烟，则可能会增加肺癌的发生概率。因此建议平时要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，也要避免去人多密集的地方，以免出现呼吸道感染的情况。
在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意合理饮食，多吃一些新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。必要时也可以遵医嘱通过雾化吸入的方式进行治疗，如使用布地奈德混悬液等药物。
