西梅的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、抗氧化、保护眼睛、缓解便秘等，吃法一般是直接食用，具体的情况还需要去医院咨询医生进行了解。
1、补充营养
西梅中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当进食可以补充机体所需要的能量，有利于身体健康。
2、促进消化
西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当进食西梅，有利于排便。
3、抗氧化
西梅中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、保护眼睛
西梅中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况，可以适当进食西梅，有利于改善视力。
5、缓解便秘
西梅中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。便秘的患者可以适当进食西梅，有利于改善便秘的情况。
在吃西梅时要注意适量，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。西梅不宜与寒凉食物同食，比如冰淇淋、冰饮料等。此外，对西梅过敏的人也不宜食用。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
