通常情况下，一块蛋糕的热量多久可以代谢掉，需要根据个人的新陈代谢速度进行判断和分析。
如果个人的新陈代谢速度比较快，大约在2个小时左右可以代谢掉。如果个人的新陈代谢速度比较慢，可能时间会比较长一些，大约在6个小时左右才可以代谢掉。由于每个人的新陈代谢速度是不同的，所以具体的时间也是有所差异的。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议暴饮暴食，也不建议吃动物肝脏、糖分含量过高食物或辛辣刺激性的食物，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
