吃东西不消化可以喝一些山楂茶、大麦茶、普洱茶、红茶、苦荞茶等，但需要注意适量饮用。
1.山楂茶：山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散瘀的功效，在一定程度上也能够起到促进胃肠蠕动的作用，因此患者适当喝些山楂茶有助于缓解上述症状。
2.大麦茶：大麦茶是由炒熟的大麦粒冲泡而成的饮品，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，适当喝些大麦茶不仅可以补充身体所需的营养物质，而且还可以加快胃肠道蠕动的速度，从而达到助消化的效果。
3.普洱茶：普洱茶属于一种发酵过的茶叶，其性质比较温和，适当喝些普洱茶不仅不会对胃黏膜造成刺激，而且还能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4.红茶：红茶是一种全发酵茶，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制作而成，其中富含咖啡碱、叶绿素、泛酸、果胶等多种营养成分，适当喝些红茶不仅能增进食欲，还能帮助肠胃消化和分解体内的油脂，改善消化不良的症状。
5.苦荞茶：苦荞茶是用苦荞为原料制成的一种茶饮，其中富含芦丁、槲皮素、赖氨酸等营养成分，适当喝些苦荞茶不仅可以补充身体所需的营养物质，而且还有利于促进胃肠道蠕动，对于改善消化不良有一定的辅助作用。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡摄入，避免过量食用辛辣油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现腹胀、恶心等症状时，需要及时就医治疗。
