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糖尿病吃的杂粮粉有哪些

奚茂会 内分泌科
金华市中心医院 三甲
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糖尿病患者可以吃的杂粮粉一般有小米、黑米、高粱米、薏米、玉米等。

1、小米

小米中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等营养成分,具有健脾养胃、促进消化、增强食欲等功效。糖尿病患者适当食用小米可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

2、黑米

黑米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分,具有补肾、健脾、清肝明目等功效。糖尿病患者适当食用黑米可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

3、高粱米

高粱米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分,具有补脾止泻、益气养胃等功效。糖尿病患者适当食用高粱米可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

4、薏米

薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、粗纤维等营养成分,具有利水渗湿、健脾止泻等功效。糖尿病患者适当食用薏米可以促进新陈代谢,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

5、玉米

玉米中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分,具有清热除湿、益肺宁心等功效。糖尿病患者适当食用玉米可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

建议患者在日常生活中注意保持低糖饮食,避免食用巧克力、糖果等含糖量高的食物,以免引起血糖升高的情况。必要时,建议糖尿病患者需要在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。

2023-09-25浏览
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