体质弱的人群容易受到邪气的侵袭，可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物治疗、针灸调理等方式进行改善。
1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些具有补益作用的食物，比如山药、大枣、枸杞等。同时还可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，有助于增强身体素质，提高免疫力。
2.生活调理：在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动。同时还应注意保暖，避免受凉，以免导致病情加重。
3.运动调理：患者也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于促进血液循环，增强体质。
4.药物治疗：如果患者的症状比较严重，可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。必要时，还可遵医嘱使用玉屏风颗粒、黄芪精口服液等中药制剂进行治疗。
5.针灸调理：患者也可以及时到正规医院，在专业中医师操作下通过针刺足三里穴、关元穴、肾俞穴等穴位的方式进行辅助治疗，能够起到温阳补虚的作用，从而达到调理的效果。
若出现其他不适，建议患者及时就医治疗。
