10岁男孩正常身高和体重是多少

12岁男孩正常身高在152.4厘米左右，正常体重在34.9公斤到52.8公斤之间。

12岁的男孩正处于青春期，是身高、体重增长的高峰期，一般情况下，12岁男孩的身高应该在152.4厘米左右，体重应该在34.9公斤到52.8公斤之间。由于每个孩子的身体发育情况不同，所以身高、体重也会有所差异，只要在正常范围内就可以。如果孩子的身高、体重低于正常范围，可能是营养不良引起的，家长可以在日常生活中多给孩子吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于孩子的生长发育。如果孩子的身高、体重高于正常范围，可能是营养过剩引起的，此时家长应避免给孩子吃过多高脂肪、高热量的食物，以免导致孩子出现肥胖的情况。

如果孩子出现了异常的情况，建议家长及时带孩子去医院就医，以免延误病情。

10岁女孩正常身高一般在140厘米左右，体重一般在34公斤左右。但由于遗传因素、饮食因素、睡眠因素、运动因素等原因，每个女孩的身高和体重会存在个体差异。

1、遗传因素

身高和体重一般与遗传因素有关，如果父母双方或者是其中一方身高比较矮，女孩身高可能会比较矮，但只要在正常范围内，一般不需要特殊处理。

2、饮食因素

如果女孩平时饮食不规律，存在偏食、挑食的习惯，可能会导致身高发育受到影响，出现身高比较矮的情况。建议女孩在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含钙质、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，女孩也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进身高发育。

3、睡眠因素

如果女孩长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，从而影响身高发育。建议女孩在日常生活中需要注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免影响身高发育。

4、运动因素

运动能够促进骨骼生长，还能够促进身体的新陈代谢，女孩适当进行运动有助于长高。建议女孩可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于促进身高发育。

5、内分泌因素

内分泌因素主要是指体内的激素水平，如果体内的生长激素分泌比较少，可能会影响到身高的增长，严重时还有可能会出现矮小症的情况。建议女孩可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。同时，女孩也可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。

除此之外，如果出现明显的身高异常，或者体重异常的情况，建议女孩及时到医院就诊，以免延误病情。