坐着打哈欠可能是由于睡眠不足、困倦、低血糖反应、脑供血不足、心肌缺氧等因素导致。建议患者及时补充睡眠，并针对不同病因进行治疗。
1.睡眠不足：如果前一天晚上熬夜或者睡眠质量不佳，则可能导致睡眠时间与实际睡眠效果不匹配的情况出现，此时可表现为坐着打哈欠的症状。建议保证充足的睡眠，有助于缓解症状。
2.困倦：在工作劳累的情况下，大脑处于疲劳状态，就会产生困倦感，继而引起坐着打哈欠的现象发生。此时需要适当休息，以恢复体力和精神。
3.低血糖反应：当人体能量消耗过多且未能得到及时补充时，会导致体内糖原供应减少，从而引发低血糖反应，如头晕、乏力等不适症状。同时也会刺激交感神经兴奋，使人变得疲倦，进而出现坐着打哈欠的表现。建议多食用含糖量高的食物来改善症状，必要时可以使用葡萄糖注射液进行静脉滴注。
4.脑供血不足：长期吸烟饮酒、高血压以及高脂血症等情况均可诱发脑供血不足，造成脑部缺血、缺氧，使患者出现犯困、头痛等症状，也可表现为坐着打哈欠的情况。此时可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
5.心肌缺氧：若患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常等心血管疾病，在长时间保持坐姿后，可能会加重心脏负担，导致心肌缺氧情况进一步恶化，致使机体功能紊乱，最终出现坐着打哈欠的情况。应及时就医并完善相关检查，明确诊断后再遵医嘱采取相应的治疗措施。
此外，中医认为肾阳虚也可能导致上述现象。肾阳虚是指肾脏阳气衰竭表现出来的一系列症候，主要表现为腰背酸痛、四肢冷痛、畏寒怕冷等。久坐则会加重病情，导致出现坐着打哈欠的现象。对此可遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等具有温补肾阳作用的中成药进行调理。
