出现上午乏力、犯困、下午好转的症状时，可能是由于睡眠不足等生理性原因导致的，也有可能是低血糖、神经衰弱、脑供血不足以及颈椎病等因素引起的。建议及时就医检查，在医生指导下进行治疗。
1.睡眠不足：如果前一天晚上熬夜或者睡觉时间比较晚，可能会因为睡眠不足而造成上午乏力、犯困的情况，一般在进入工作状态后症状会逐渐消失，因此不必过于担心。平时应该保证充足的睡眠，避免长期劳累过度。
2.低血糖：早上起床的时候血糖水平较低，不能为身体提供足够的能量，就会出现上述不适症状，还可能伴随头晕、出汗等症状。可以适当进食一些食物改善，比如面包、饼干等，严重者可遵医嘱使用葡萄糖注射液缓解。
3.神经衰弱：患者精神长期处于紧张的状态，容易使大脑长时间处于疲劳状态，从而引起上述情况，还可能出现注意力不集中、健忘等情况。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗。
4.脑供血不足：患有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，若血压、血糖控制不佳，则可能导致脑部供血不足，影响到正常功能，进而诱发此现象发生。需要积极治疗原发疾病，如高血压患者可应用硝苯地平缓释片降压。
5.颈椎病：常见于椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病，前者是因为突出的颈椎压迫了椎动脉，使得局部缺血，后者则是因颈椎退变性病变，刺激、压迫了颈脊髓，均会导致脑组织供血不足，致使患者经常出现头部昏沉感、嗜睡，并伴有颈部僵硬、疼痛等症状。可以通过针灸、按摩等方式减轻不适症状，必要时也可通过手术方法切除增生灶。
此外，贫血、植物神经紊乱等原因也可能引发该症状，若频繁出现且伴有其他明显不适，需尽快前往医院就诊处理。
