拉肚子一般指的是腹泻，扭伤腰后经常腹泻多考虑是受凉引起的，也可能是饮食不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性胃肠炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
如果患者腰部不注意保暖，可能会导致局部受凉，使胃肠道出现痉挛收缩，从而引起腹泻的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过多喝热水的方式进行缓解。
2、饮食不当
如果患者在扭伤腰后，经常吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹泻的情况。建议患者在扭伤腰后注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以适当饮用温水，改善腹泻的情况。
3、腰肌劳损
如果患者腰部扭伤比较严重，可能会导致局部软组织损伤，引起腰肌劳损的情况。患者可能会出现腰部疼痛、腹泻等症状。建议患者可以在医生指导下通过局部按摩的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
如果患者本身存在腰椎间盘突出症，扭伤腰后可能会加重腰椎间盘突出症的情况，从而引起下肢麻木、下肢疼痛等症状，还可能会伴有腹泻的情况。建议患者可以在医生指导下通过牵引疗法进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
5、急性胃肠炎
如果患者在扭伤腰后，没有注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹泻等症状。建议患者改变不良的饮食结构，尽量吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等。必要时，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石混悬液、益生菌冲剂等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动或重体力劳动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
