通常情况下,11岁女孩胖胖的发育后一般会瘦,建议适当控制饮食。
一般来说,11岁女孩正处于生长发育的关键时期,身体需要的营养物质较多,如果在平时不注意饮食健康,可能会导致体内的营养过剩,出现肥胖的情况。在日常生活中,建议患者适当调整饮食习惯,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,能够补充身体所需要的维生素,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,能够达到辅助减肥的目的。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累。如果出现肥胖的情况,可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进体内脂肪的消耗,从而达到减肥的效果。但要避免剧烈运动,以免损害身体健康。