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170斤大基数女生怎么减肥

张儒梧 中医内科
常州和平医院 三甲
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170斤大基数女生可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行减肥。

1、饮食调理

建议170斤大基数女生在日常生活中要注意饮食清淡,少吃高油、高糖的食物,比如炸鸡、巧克力蛋糕等,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、白菜等,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。

2、适当运动

平时还要适当参加户外运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,可以促进体内的新陈代谢,也可以燃烧体内脂肪,从而达到减肥的目的。

3、药物治疗

如果通过上述方式没有得到有效改善,女生还可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗,能够达到减肥的目的。

除此之外,还可以通过中医理疗等方式进行改善,有利于身体健康。

2023-07-13浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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