中医认为头发由肾精所化生，如果出现头发变细软的情况，则可能与先天不足、肝血亏虚、脾肾两虚、湿热上蒸、虫蛀脱发等有关。建议及时前往医院的中医科就诊，并进行辨证论治。
1.先天不足：通常是指在母亲怀孕期间没有补充足够的营养物质，导致胎儿发育不良而引起的一种现象，可表现为头发发黄无光泽、稀疏等症状。此时需要适当增加营养物质的摄入，如鸡蛋、牛奶等，必要时也可遵医嘱使用葡萄糖酸锌颗粒治疗。
2.肝血亏虚：通常是由于情志内伤、饮食不节等因素所致，会导致机体内的阴液不足，从而无法濡养肝脏，使患者出现头晕目眩、耳鸣、身体乏力、头发脱落以及头发干枯等情况发生。此时可在医生指导下服用四物合剂、当归补血丸等药物进行治疗。
3.脾肾两虚：多是长期劳累过度或者久病体弱引起的症状，患病之后容易导致脾胃功能下降，还会造成体内气血运行障碍，从而引发头发油腻、干燥无光、脱发的现象。此时可以在专业医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行调理。
4.湿热上蒸：可能是长期生活在潮湿环境或者是经常吃过于油腻的食物造成的，会引起头皮部位出现大量油脂分泌物，而且还有可能会形成脂溢性皮炎，所以会刺激毛囊组织萎缩，严重者甚至会出现脱发的症状。对此可以遵医嘱口服清利湿热类中成药进行改善，比如龙胆泻肝丸、二妙丸等。
5.虫蛀脱发：主要是因为头部受到寄生虫感染所引起的疾病，若长时间得不到改善就会损伤到毛囊组织，从而影响到头发生长的速度，也会导致头发逐渐减少。此时需遵医嘱应用驱虫药膏缓解，比如复方苯甲酸乳膏等。
此外，在日常生活中还要注意个人卫生，勤洗头，以免加重病情。同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
