舌苔厚吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果效果好。
1、香蕉
香蕉的淀粉含量较高，可以很好地补充人体所需的碳水化合物，而且香蕉中还含有大量的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况，而且香蕉的味道比较甜，可以增进食欲，促进消化。
2、苹果
苹果中富含丰富的维生素C、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等多种营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，具有润肠通便的作用，而且苹果中含有大量的维生素C，可以起到提高身体免疫力的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况，而且猕猴桃的味道比较酸甜，可以促进消化液分泌，增进食欲。
除此之外，还可以吃山楂、西红柿等水果，也可以缓解舌苔厚的情况。如果患者舌苔厚的情况比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
