提高免疫力几点睡觉并没有明确的时间要求，一般建议在晚上10点到早上6点之间入睡。
人体的免疫系统是保护机体不受外来侵害的重要防御机制。当身体处于疲劳状态时，免疫系统的功能会下降，容易受到病原体的侵袭。因此，在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致睡眠不足，从而影响身体健康。如果长期熬夜会导致内分泌失调、抵抗力下降等不良反应。所以平时一定要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间最好控制在8小时左右，这样才能够使身体得到有效的放松和缓解，有利于增强自身的体质以及抗病能力。
此外，患者还要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还可以根据自身情况适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强身体素质。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
