打坐头晕头胀，多考虑是精神紧张、脑部血液循环不畅、颈椎病、脑供血不足、高血压等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神紧张
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、头晕、头胀等症状。患者可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解不适症状。
2、脑部血液循环不畅
如果患者长时间打坐，可能会导致脑部血液循环不畅，从而引发头晕、头胀等症状。患者可以适当调整个人打坐姿势，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病，长时间打坐可能会对局部神经造成压迫，从而加重颈椎病的症状，也会伴随头晕、头胀的情况。患者可以在医生的指导下服用颈复康颗粒、颈康胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以通过颈椎牵引的方式进行改善。
4、脑供血不足
如果患者本身存在脑动脉硬化，可能会导致脑供血、供氧不足，从而出现头晕、头胀等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过支架植入手术的方式进行处理。
5、高血压
如果患者本身患有高血压，在打坐时可能会导致血压升高，从而出现头晕、头胀等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血压。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
