老人一般可以喝纯牛奶、酸奶等低脂奶制品。老年人的身体素质比较差，消化功能也会逐渐下降，所以在选择食物时要特别注意。
1.纯牛奶：纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，适当饮用后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也不会导致胃肠道负担过重，所以适合老年人适量喝。
2.酸奶：如果老年人不喜欢直接喝纯牛奶，也可以适当吃一些酸奶，因为酸奶是用纯牛奶发酵制成的饮品，在口感上更加酸甜可口，也更容易被人体吸收和利用。另外，酸奶中还含有大量的乳酸菌，具有促进胃肠蠕动的作用，有助于缓解便秘症状。
3.脱脂牛奶：对于患有高血压、高血脂等慢性疾病的老年患者来说，建议选择低脂或者无脂肪含量的脱脂牛奶。这种类型的牛奶脂肪含量较低，不会加重病情的发展，同时还能提供给身体所需的营养素。
4.早餐奶：由于老年人牙齿已经出现一定程度的脱落情况，咀嚼能力会进一步降低，此时可以选择一些易冲泡的牛奶产品，如早餐奶。这类产品的脂肪和糖分含量相对较低，容易被老年人接受。
5.特仑苏牛奶：该产品是一种全脂牛奶，富含优质蛋白、维生素A、维生素D以及钙质等营养成分，不仅适合老年人饮用，而且对身体健康也有一定的好处。
综上所述，老年人可以根据自己的喜好来选择合适的牛奶品种。在日常生活中，还要注意饮食均衡摄入，避免过度饮酒和吸烟，以免影响身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
