一有动静就睡不着可能是因为环境因素、心理因素、生理因素、药物因素以及疾病因素等原因所导致。
1.环境因素：如果患者长期处于嘈杂的环境中，会导致睡眠质量下降，从而出现上述症状。建议患者保持良好的居住环境，避免过于吵闹。
2.心理因素：由于工作压力大或者生活节奏过快等因素，导致精神过度紧张和焦虑，也会引起失眠的症状发生。可以通过听舒缓音乐的方式进行缓解，在睡前可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。
3.生理因素：随着年龄的增长，身体各个器官的功能会逐渐衰退，大脑皮层兴奋性降低，会出现入睡困难的情况。可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
4.药物因素：如果在日常生活中经常服用茶碱类药物或者是咖啡因类药物，会对中枢神经造成刺激，影响到正常的睡眠，从而出现上述情况。一般不需要特殊处理，停药后可自行恢复。
5.疾病因素：如果是中老年人群，可能是脑供血不足引起的，通常与颈椎病有关，因为颈椎压迫到了局部血管，导致血液循环不好，就会使大脑缺氧，从而出现睡觉不安稳的现象。可以在医生指导下口服甲钴胺片、银杏叶片等营养神经药物治疗。
除此之外，也有可能是气血不足的原因所造成的，建议及时就医完善相关检查，明确具体病因后再对症治疗。
