上热下寒体质的患者可以多吃一些温热性质的食物，比如生姜、大枣、韭菜、羊肉等。
1、生姜
生姜性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效，对于风寒感冒、脾胃寒症、胃寒呕吐等病症具有一定的缓解作用。所以上热下寒体质的患者可以适当吃生姜，有利于改善上述症状。
2、大枣
大枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，对于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症具有一定的缓解作用。所以上热下寒体质的患者可以适当吃大枣，有利于改善上述症状。
3、韭菜
韭菜味辛、性温，归肾、胃、肺经，具有补肾、散瘀、温中等功效，对于肾虚腰痛、少腹冷痛、尿频等病症具有一定的缓解作用。所以上热下寒体质的患者可以适当吃韭菜，有利于改善上述症状。
4、羊肉
羊肉味甘，性温，归脾、肾经，具有补肾壮阳、益气养血等功效，适用于虚劳羸弱、腰膝酸软、畏寒肢冷等病症。上热下寒体质的患者适当吃羊肉，可以起到温补肾阳的作用，有利于改善上述症状。
5、其他食物
上热下寒体质的患者也可以适当吃一些温热性质的食物，比如桂圆、红豆、榴莲、荔枝等，也可以起到温补肾阳的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
另外，如果患者的病情比较严重，还需要及时到正规医院就医，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
