三岁宝宝一般能吃羊肉，但要注意适量食用。
羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。适当给宝宝吃一些羊肉可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的帮助。同时还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上能够预防缺铁性贫血的发生。因此，三岁的宝宝通常是可以吃羊肉的。
但由于羊肉属于热性食物，如果过量食用可能会导致体内火气旺盛，从而出现口舌生疮、大便干结等症状。建议家长在日常生活中注意饮食均衡摄入，避免暴饮暴食，以免引起消化不良的情况发生。如果宝宝出现了腹胀、腹泻等症状，则不建议继续进食羊肉，以免加重不适症状。
此外，对于过敏体质的宝宝应谨慎食用羊肉，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若宝宝出现上述症状，应及时到医院就诊治疗。
