舌苔厚腻可以吃山药、红豆薏米、冬瓜、绿豆、莲藕等食物进行调理。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状，同时对于缓解舌苔厚腻也有一定的作用。
2、红豆薏米
红豆薏米是由红豆、薏米等食物熬制而成，味甘、淡，性平，归脾、胃、心经，具有利水消肿、健脾祛湿的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛等症状，同时对于缓解舌苔厚腻也有一定的作用。
3、冬瓜
冬瓜味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠、膀胱经，具有利尿消肿、清热生津的功效，在临床上可以用于缓解水肿胀满、小便不利、暑热烦闷、消渴等症状，同时对于缓解舌苔厚腻也有一定的作用。
4、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，在临床上可以用于缓解暑热烦渴、水肿、小便不利等症状，同时对于缓解舌苔厚腻也有一定的作用。
5、莲藕
莲藕味甘，性平，归脾、胃、肝、肾经，具有清热生津、凉血散瘀的功效，在临床上可以用于缓解热病烦渴、吐血、衄血、下血、崩漏等症状，同时对于缓解舌苔厚腻也有一定的作用。
建议患者在医生的指导下使用上述食材，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
