维生素B12一般是从牛奶中提取的,也可以从猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛肉等食物中提取。
维生素B12是一种水溶性维生素,也是人体内必不可少的维生素,可以促进红细胞的发育和成熟,也可以促进叶酸的代谢和利用,能够促进身体的造血功能。如果患者体内缺乏维生素B12,可能会出现巨幼红细胞性贫血、神经炎等疾病,此时可以遵医嘱服用维生素B12进行治疗。维生素B12还可以促进蛋白质的代谢和利用,能够促进身体的新陈代谢,可以提高身体免疫力。如果患者出现身体不适,可以及时到正规医院进行相关检查,并积极配合医生治疗,以免延误病情。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃营养物质全面的食物,也可以多吃富含维生素的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。