60岁女性免疫力低可以吃一些富含维生素、蛋白质、微量元素的食物,也可以在医生指导下服用提高免疫力的药物。
1、维生素
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类有机化合物,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素可以促进生长发育,维持细胞膜的完整性,促进机体的新陈代谢,提高免疫力。可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜,如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。
2、蛋白质
蛋白质是生命的物质基础,是人体组织、器官的重要组成成分。蛋白质可以维持人体的营养平衡,还可以促进生长发育,提高免疫力。可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3、微量元素
微量元素是人体必需的一类有机化合物,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。可以多吃一些富含微量元素的食物,如海带、紫菜、牡蛎等。
如果60岁女性免疫力低下比较严重,也可以在医生指导下服用匹多莫德、脾氨肽等药物进行治疗。平时要注意保持规律的作息,不要熬夜,还可以适当进行运动,有利于提高免疫力。