每天吃1粒维生素C一般不会中毒，但长期过量服用可能会引起腹泻、皮肤发红、胃肠道不适、牙龈出血等不良反应。
1、腹泻
维生素C是水溶性维生素，一般不会引起中毒。但如果长期过量服用，可能会导致胃肠道不适，引起腹泻的症状。建议患者可以在医生指导下使用蒙脱石散等药物进行治疗。同时，患者也可以适当饮用温水，缓解腹泻的情况。
2、皮肤发红
维生素C具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，每天吃1粒维生素C，可以辅助改善皮肤暗沉、发黄的情况。但如果长期过量服用，可能会导致体内的维生素C过多，从而引起皮肤发红的情况。建议患者停止服用维生素C，以免引起不良后果。
3、胃肠道不适
维生素C属于酸性物质，如果每天吃1粒维生素C，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引起胃酸分泌过多的情况。患者可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
4、牙龈出血
维生素C还具有一定的促进血液凝固的作用，如果长期过量服用，可能会导致体内的维生素C过多，从而引起牙龈出血的情况。建议患者需要及时停止服用维生素C，以免引起不适症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过洗胃的方式进行治疗。
5、尿频
由于维生素C会增加尿液中草酸的排泄量，如果长期过量服用维生素C，可能会导致尿液中草酸含量增高，从而引起尿频的症状。建议患者在日常生活中需要注意避免过量服用维生素C，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当饮用温水，促进机体新陈代谢，缓解尿频的情况。
另外，建议在日常生活中，患者需要注意避免过量服用维生素C，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
