咬合紊乱一般不能自愈，需要进行治疗。咬合紊乱是指牙齿咬合时，上下颌牙齿在垂直、水平或横向上出现错位，可能是由于不良的饮食习惯、磨牙症、牙周炎、颞下颌关节紊乱综合征等原因所引起的。
1、不良的饮食习惯
如果患者在日常生活中经常食用过于坚硬的食物，可能会导致牙齿咬合时出现紊乱的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用坚硬的食物，如坚果核、甘蔗等，还需要注意避免单侧咀嚼，以免导致咬合紊乱的情况加重。
2、磨牙症
磨牙症是指患者在睡眠时出现上下牙齿不自主紧咬的症状，可能与精神压力过大、牙齿咬合不良等因素有关。由于牙齿咬合不良，患者可能会出现咬合紊乱的情况。建议患者可以在医生指导下使用咬合板、牙合垫等方式进行治疗。
3、牙周炎
牙周炎是指发生于牙周组织的慢性炎症，通常是由于牙菌斑、牙石等因素引起的。患者一般会表现为牙龈红肿、牙齿松动、咬合紊乱等症状。由于牙周炎属于不可逆的疾病，因此一般无法自愈。建议患者可以在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
4、颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节紊乱综合征是指颞下颌关节相关的各结构出现功能和结构异常，患者可能会出现关节局部酸胀、疼痛、下颌运动障碍等症状。颞下颌关节紊乱综合征的患者一般无法自愈，患者需要在医生指导下进行治疗。
5、其他
此外，咬合紊乱也可能是由于外伤、牙隐裂等原因所引起的，患者应及时到医院就诊，明确病因后进行治疗。
患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。同时，患者也要注意保持良好的口腔卫生，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
