白天睡不醒晚上睡不着的原因可能是缺乏营养，但也可能与睡眠环境、不良生活习惯、焦虑症、抑郁症等原因有关。
1.缺乏营养：如果患者长期挑食或偏食，可能会导致身体内缺乏维生素B6、烟酸等营养物质，从而影响到大脑的正常功能。此时建议患者适当调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，也可以在医生指导下服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
2.睡眠环境：如果患者的睡眠环境过于嘈杂或者室内光线过强，也会影响到正常的睡眠质量，出现上述症状的情况。一般不需要过分担心，可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，在睡觉之前可以使用眼罩或者是耳塞来减少外界的刺激。
3.不良生活习惯：如果患者存在熬夜、酗酒等情况，容易导致生物钟紊乱，也会引起白天困倦、夜间失眠的症状。建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。同时还要注意合理饮食，少吃辛辣油腻性的食物，如辣椒、炸鸡等。
4.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，发病原因与遗传因素、神经生物学因素以及心理社会因素有一定的关系。患病以后会导致患者出现过度担忧、心烦意乱等症状，而且还会伴有入睡困难、多梦易醒的现象。可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
5.抑郁症：抑郁症属于一种常见的精神疾病，主要是由于遗传因素引起的，也有可能是后天的生活事件造成的。患病以后会导致患者情绪低落、兴趣减退，并且还会影响正常的睡眠，所以会出现白天困倦、夜间失眠的现象。可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗，同时还需要配合认知行为疗法、精神分析疗法等方式辅助治疗。
除此之外，还有可能是脑供血不足、植物神经功能紊乱等原因引起的，建议及时就医诊断治疗。
