女性每天吃一片维生素E的好处一般有抗氧化、调节激素水平、改善皮肤状态、改善贫血、调节血脂、促进血液循环等，坏处一般有引起肥胖、导致内分泌失调、引起胃肠道不适等。
1、好处
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、调节激素水平、改善皮肤状态、改善贫血、调节血脂、促进血液循环等作用，女性每天吃一片维生素E可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，同时还能够改善月经不调、痛经等症状。此外，维生素E还可以促进雌激素的分泌，对于改善女性更年期症状也有一定的作用。
2、坏处
如果女性长期过量服用维生素E，可能会导致体内维生素E含量过多，从而引起肥胖、导致内分泌失调、引起胃肠道不适等坏处。过量服用维生素E还可能会引起头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊等不良反应。
建议在医生指导下服用维生素E，避免自行服用，以免引起不良反应。如果出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
