惊恐发作一般指惊恐障碍，通常情况下，惊恐障碍的患者一般在2-4周左右能够恢复。
惊恐障碍是一种以反复出现强烈的惊恐体验为主要临床表现的精神疾病，患者常表现为突然出现强烈的恐惧感、濒死感或失控感等。同时还会伴有心悸、出汗、呼吸困难、头晕、乏力等症状。如果患者的病情比较轻微，而且积极配合医生进行治疗，一般在2周左右能够恢复。但如果患者的病情比较严重，而且没有及时配合医生进行治疗，可能需要4周左右才能够恢复。
建议患者及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生进行心理治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等。必要时还可以遵医嘱服用抗焦虑的药物进行治疗，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。另外，在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
