牙周不好可以吃维生素C、维生素B以及维生素E等，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、维生素C
患者出现牙周不好的情况，可能是由于牙龈炎、牙周炎等疾病引起的。此时可以在医生的指导下吃维生素C，能够补充体内所需要的维生素C，可以促进胶原蛋白的形成，在一定程度上能够改善牙周不好的情况。
2、维生素B
牙周不好的患者也可以遵医嘱吃维生素B，可以促进体内的新陈代谢，也能够促进牙周组织的修复。
3、维生素E
患者也可以在医生的指导下吃维生素E，该药物能够起到抗氧化的作用，也能够改善牙龈萎缩的情况，有利于疾病的恢复。
除了可以吃上述药物以外，也可以在医生的指导下吃维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂等药物，也能够补充体内所需要的维生素。患者在日常生活中也需要时刻注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，以免滋生大量的细菌。如果治疗期间出现了不适，需要立即告知医生，以免延误治疗的最佳时机。
