头疼、鼻子疼、恶心、想吐多考虑是饮食不当导致的，也可能是上呼吸道感染、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎、脑出血等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
当患者长期吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，可能会刺激到鼻腔黏膜，从而出现鼻腔疼痛、鼻痒等症状。建议患者可以适当调整饮食，改善不良的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。同时也可以通过按摩的方式来缓解症状。
2、上呼吸道感染
当患者身体抵抗力下降时，可能会受到病毒感染，从而诱发上呼吸道感染，一般会出现鼻塞、流涕、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠。
3、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是指鼻腔黏膜非感染性炎性疾病，可能与遗传因素、环境因素等因素有关，患者可能会出现鼻痒、阵发性打喷嚏以及上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，也可以通过温水冲洗鼻腔的方式来缓解症状。
4、急性鼻窦炎
急性鼻窦炎是指鼻窦黏膜的急性炎症性疾病，可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，患者可能会出现鼻塞、流脓涕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗，也可以通过鼻腔冲洗的方式来缓解症状。
5、脑出血
脑出血是指原发性非外伤性的脑实质内出血，可能与小动脉硬化、脑动静脉畸形等因素有关，患者可能会出现头晕、头痛、恶心呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物进行治疗，也可以通过开颅血肿清除术进行治疗。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。若出现其他不适症状或疾病时应及时就医进行治疗。
