正常人不建议吃人参归脾丸。人参归脾丸是一种中成药，主要成分有人参、白术、茯苓、炙黄芪等，可以起到益气补血、健脾养心的功效，主要用于治疗气血不足引起的心悸、失眠、食少乏力等症状。
人参归脾丸不适用于所有人群，对药物成分过敏者禁用，以免服用后出现不良反应，孕妇慎用，以免影响胎儿的生长发育。正常人一般不需要服用该药物，因为其疗效并不确切，且正常人吃人参归脾丸可能会导致体内火气过旺，引起口干舌燥、大便干结、咽喉肿痛等上火症状。
如果患者需要服用人参归脾丸，应在医生指导下进行用药治疗，切勿盲目自行服用。在服药期间，患者应避免食用油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，以免影响药效发挥。如果患者在用药过程中出现任何不适症状，应及时就医治疗。
