吃维生素B一般不可以长头发，维生素B一般可以预防头发脱落，但对头发生长没有作用。
维生素B属于水溶性维生素，可以促进细胞的代谢和修复，还可以促进黑发的形成，能够预防头发脱落，但并不能够治疗脱发。脱发可能是由于遗传因素、雄激素性秃发、毛囊炎等原因所引起。如果是由于遗传因素引起的脱发，患者可以在医生指导下口服非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是由于雄激素性秃发引起的脱发，患者可以遵医嘱口服炔雌醇环丙孕酮片、炔诺酮片等药物进行治疗。如果是由于毛囊炎引起的脱发，患者可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
建议患者平时要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。如果出现脱发情况，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
