39健康

维生素A胶囊每日摄入量是多少

杨权嘉 营养科
第一人民医院 三甲
咨询

维生素A胶囊每日摄入量一般是0.05-0.1mg,建议患者在医生指导下服用。

维生素A是一种脂溶性维生素,主要功效是促进生长发育、维持上皮组织的正常功能,还可以维持视力,预防夜盲症。维生素A是一种脂溶性维生素,主要存在于动物肝脏、胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等食物中。人体一般可以通过饮食摄入足量的维生素A,不需要额外通过药物补充。但是如果出现维生素A缺乏的情况,可以在医生指导下服用维生素A胶囊进行治疗。建议成人每日摄入量是0.05-0.1mg,婴幼儿每日摄入量是0.15-0.25mg,学龄前儿童每日摄入量是0.12-0.15mg,学龄期儿童每日摄入量是0.16-0.20mg。如果过量服用维生素A可能会导致头痛、恶心、呕吐、腹泻、脱发等症状,如果长期过量服用还可能会导致肝肾功能损伤。

建议患者在医生指导下服用维生素AD胶囊,避免私自服用,以免出现不良反应,损害身体健康。日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。

2023-09-22浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐