总铁结合力偏低一般可以吃动物肝脏、红枣、猪血等食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1.动物肝脏：动物肝脏中含有丰富的铁元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够改善上述症状。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担。
2.红枣：红枣具有补中益气的作用，而且还有养血安神的功效，如果患者出现贫血的情况，可能会导致总铁结合力偏低，此时可以适当进食红枣进行缓解。
3.猪血：猪血中的铁含量比较高，而且还含有蛋白质、维生素B2等多种营养成分，适量食用以后能够为身体补充能量，对身体健康有一定的好处。
4.菠菜：菠菜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有的铁元素相对较高，而且口感也比较鲜美，适当食用以后能够辅助改善缺铁性贫血引起的不适现象。
5.海带：海带是一种营养价值比较高的食物，其中富含碘元素以及多种矿物质，同时还含有一定量的铁元素，适当食用以后能够起到辅助补铁的效果，从而达到改善上述情况的目的。
除此之外，还可以多吃一些木耳、黄花菜等食物。若通过饮食调理效果不佳，则需要及时就医治疗。
