舌头发暗、红可能与进食食物有关，也可能是阴虚火旺、血瘀气滞、湿热内郁、肝胆火旺等因素导致。如果长期没有好转，则需要及时到医院就诊，并进行治疗。
1.饮食因素：若食用深颜色的食物如巧克力等，可能会引起舌头表面染色，出现发暗、发红的情况，一般不需要特殊处理，在漱口时使用清水即可缓解症状。
2.阴虚火旺：多是由于体内火气较重、阴液分泌不足等因素所导致，患者会出现手足心发热、心情烦躁等症状，同时也会伴随舌苔呈暗红色的表现。此时可在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物来进行调理。
3.血瘀气滞：通常是指气血运行不畅，会导致患者的脉络受到阻塞，从而造成血液流通受阻，所以会表现为舌头发黑以及发红的症状。此时可遵医嘱应用舒筋活血胶囊、血府逐瘀颗粒等药物进行治疗。
4.湿热内郁：通常是长时间生活在潮湿环境中或者是经常吃过于油腻性食品所致，比如肥肉、炸鸡等，容易导致体内的湿气和热气过多，使身体的各个脏腑功能失调，因此会造成舌头发黑、发红的现象。此时可以遵医嘱通过口服清胃黄连片、牛黄解毒片等药物进行治疗。
5.肝胆火旺：主要考虑是情绪激动或者压力过大引起的，会导致肝气郁结并且还会伴随着肝火旺盛，当肝火旺盛以后就会导致患者出现舌头发黑、发红，以及疼痛感、灼烧感。建议在医生的指导下应用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗。
此外，中医认为肾精不足也可引发此情况。建议日常生活中保持良好的生活习惯，注意休息，避免劳累过度，以免加重病情。还应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，有助于机体恢复。
