六十岁吃什么钙片比较好吸收

骨质疏松一般吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片比较好，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担。

1、碳酸钙片

骨质疏松的患者平时可以适当吃一些碳酸钙片，因为碳酸钙片中的钙元素含量比较高，而且比较容易被机体吸收，在补钙的同时还可以有效预防骨质疏松引起的骨折的情况。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片中的钙元素含量比较高，而且比较容易吸收，所以骨质疏松的患者可以适当吃一些葡萄糖酸钙片。

3、乳酸钙片

乳酸钙片中也含有较为丰富的钙元素，骨质疏松的患者可以选用些乳酸钙片作为钙的来源，可以有效补充机体所需要的钙元素，从而达到补钙的效果。

骨质疏松的患者除了可以吃以上钙片以外，还可以吃维生素D3钙片。日常生活中要注意饮食均衡，多食用牛奶、虾壳等含钙量高的食物。

高龄孕妇一般可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊等钙片比较好。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙、维生素D3，是一种复方制剂，可以补充身体所需要的钙元素，维持神经、肌肉的正常兴奋性，也可以促进骨骼的发育。高龄孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3片，能够补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片主要成分为葡萄糖酸钙，是一种矿物质药物，可以预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以改善高龄孕妇的身体状况。

3、维D钙咀嚼片

维D钙咀嚼片主要成分为碳酸钙、维生素D3，是一种复方制剂，可以补充身体所需要的维生素D，促进钙的吸收，也可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等。高龄孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，此时可以遵医嘱服用维D钙咀嚼片，能够补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。

4、乳酸钙片

乳酸钙片主要成分为乳酸钙，是一种补钙药物，可以预防和治疗缺钙引起的疾病，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以改善高龄孕妇的身体状况。

5、醋酸钙胶囊

醋酸钙胶囊主要成分为醋酸钙，是一种矿物质药物，可以预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以改善高龄孕妇的身体状况。

在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

手脚发麻吃什么钙片比较好这种说法不准确，手脚发麻需要根据具体病因进行治疗，其可能与过度换气综合征、低钙血症、周围神经病、多发性末梢神经炎、脑梗死等疾病有关。

1、过度换气综合征

若是患者情绪过于激动，可能会导致过度换气，使体内二氧化碳排出过多，出现呼吸性碱中毒的情况，从而引起手脚发麻、头晕等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，避免情绪激动。同时，患者也可以通过深呼吸的方式进行缓解。

2、低钙血症

低钙血症是指血中钙离子水平降低，出现钙缺乏症，可能与维生素D缺乏、甲状旁腺激素缺乏等因素有关，患者可能会出现手脚发麻、肌肉痉挛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸橼酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。

3、周围神经病

周围神经病是由于遗传、自身免疫、感染等因素引起的周围神经系统结构和功能损害的疾病。患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、手脚发麻等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。

4、多发性末梢神经炎

多发性末梢神经炎主要是由于药物、化学品、重金属、酒精中毒等因素引起的末梢神经损害的疾病。由于炎症刺激，患者可能会出现手脚发麻、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸地塞米松片、地塞米松片等糖皮质激素药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片等营养神经类药物进行治疗。

5、脑梗死

脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现肢体麻木、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物进行治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗植入支架等方式进行治疗。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。