叶酸的作用与功效包括预防胎儿神经管畸形、预防巨幼细胞贫血、预防高血压、预防心脑血管疾病、预防唇腭裂等。白发变黑吃叶酸的好处主要是可以辅助治疗白发。
1、预防胎儿神经管畸形
叶酸是一种水溶性维生素，也是一种重要的营养元素，具有预防胎儿神经管畸形的作用。如果在怀孕期间，孕妇体内的叶酸含量不足，可能会导致胎儿神经管畸形，此时可以在医生的指导下吃叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
2、预防巨幼细胞贫血
巨幼细胞贫血是一种营养缺乏性疾病，由于缺乏叶酸或维生素B12导致，患者会出现面色苍白、乏力、头晕等症状。患者遵医嘱服用叶酸，可以预防巨幼细胞贫血。
3、预防高血压
叶酸可以预防高血压，如果患者存在高血压的情况，可以在医生的指导下服用叶酸，有利于辅助改善病情。
4、预防心脑血管疾病
叶酸可以降低血液中同型半胱氨酸的水平，有助于预防心脑血管疾病，患者遵医嘱服用叶酸，可以辅助改善心脑血管疾病引起的不适症状。
5、预防唇腭裂
叶酸还可以预防唇腭裂，如果在怀孕期间，孕妇体内的叶酸含量不足，可能会导致胎儿出现唇腭裂的情况，此时可以遵医嘱吃叶酸，有助于预防唇腭裂。
在日常生活中，建议患者合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
