青少年一般吃维生素A软胶囊、维生素D滴剂、维生素B2片、维生素C片、维生素E片等维生素比较好，但患者需要在医生指导下进行用药治疗。
1、维生素A软胶囊
维生素A软胶囊主要成分是维生素A，主要用于治疗维生素A缺乏症，也可以用于改善皮肤粗糙、干燥等症状，还可以用于治疗夜盲症。如果青少年体内缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、毛发干枯等情况，此时可以遵医嘱服用维生素A软胶囊进行治疗。
2、维生素D滴剂
维生素D滴剂主要成分是维生素D，可以用于治疗维生素D缺乏症，也可以用于预防佝偻病、骨质疏松症等疾病。如果青少年体内缺乏维生素D，可能会导致佝偻病，出现骨骼疼痛、肌肉松弛、易怒等症状，此时可以遵医嘱服用维生素D滴剂进行治疗。
3、维生素B2片
维生素B2片主要成分是维生素B2，可以用于预防和治疗口角炎、唇干裂、舌炎等疾病，还可以用于治疗阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等疾病。如果青少年体内缺乏维生素B2，可能会导致皮肤干燥、眼睛干痒等情况，此时可以遵医嘱服用维生素B2片进行治疗。
4、维生素C片
维生素C片主要成分是维生素C，可以用于预防坏血病，也可以用于治疗各种急慢性传染性疾病以及紫癜等辅助治疗。如果青少年体内缺乏维生素C，可能会导致皮肤干燥、牙龈出血、伤口愈合慢等情况，此时可以遵医嘱服用维生素C片进行治疗。
5、维生素E片
维生素E片主要成分是维生素E，可以用于治疗棘红细胞增多症、吸收不良综合征等疾病，也可以用于辅助治疗习惯性流产、不孕症等疾病。如果青少年体内缺乏维生素E，可能会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑等情况，此时可以遵医嘱服用维生素E片进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
