体质弱能吃胆固醇

体质弱经常感冒，多考虑是不注意自身保暖引起的，也不排除是过度劳累、缺铁性贫血等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、不注意自身保暖

如果在平时不注意自身的保暖，身体受到凉风侵袭以后，可能会引起上呼吸道感染的情况。建议患者根据天气变化，及时增添衣物，以免引起身体受凉。同时患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以提高身体抵抗力，减少感冒的次数。

2、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使身体免疫力下降，从而增加感冒的概率。建议患者可以多卧床休息，避免过度劳累，也要避免从事重体力劳动。

3、缺铁性贫血

如果患者存在缺铁性贫血的情况，可能会使身体的造血功能出现异常，从而导致身体免疫力下降，引起经常感冒的情况。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时，日常生活中可以适当进食猪肝、菠菜等富含铁元素的食物。

除此之外，也可能是肺炎、慢性支气管炎、系统性红斑狼疮等原因导致的，建议患者及时前往医院就医检查，明确具体病因后进行对症治疗。

孩子体质弱可通过饮食、运动、药物等方面来调理。

1、饮食

孩子体质弱，家长在平时应注意孩子的饮食营养要均衡，要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，增强体质。

2、运动

家长在平时可以带孩子做一些运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进身体的血液循环，增强体质，有助于提高身体的免疫力。

3、药物

如果孩子体质弱是由于缺乏维生素所引起的，可在医生的指导下服用多维元素片、维生素C片等药物来治疗。如果是由于免疫力低下导致的，可遵医嘱使用脾氨肽口服溶液、转移因子口服溶液等药物治疗。

除此之外，家长还可以给孩子选择合适的保健品来调理，如蜂蜜、大豆、奶粉等，也有助于增强孩子的体质。如果孩子体质弱，建议家长及时带孩子到医院就诊，在医生的指导下进行调理和治疗。