脚上烤火烤起了红斑，可以通过远离热源、冷敷、外用药物、口服药物、日常调理等方式进行改善。
1、远离热源
患者需要及时远离热源，避免长时间待在高温的环境中，以免导致皮肤受到损伤的情况加重。
2、冷敷
如果局部皮肤出现了发红或者是疼痛的情况，患者可以使用毛巾包裹冰块，对局部冷敷，促进毛细血管收缩，缓解不适症状。
3、外用药物
对于出现感染的患者，建议可以在医生指导下外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
4、口服药物
如果患者局部皮肤出现了破损或者是渗液等症状，则需要在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物治疗，能够有效抑制炎症反应。
5、日常调理
在日常生活中，患者要注意做好皮肤的护理措施，避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况。同时，患者还要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
除此之外，如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医治疗。
