通常情况下，男人舌苔可以刮掉，但不建议。因为舌苔是由舌黏膜丝状乳头，菌状乳头角化而形成，具有一定的保护舌头的作用。如果刮舌苔，可能会导致舌头受损，容易诱发口腔溃疡。
正常人的舌苔一般是薄白而湿润的，可以反映身体的健康状况。如果舌苔由厚变薄，说明身体可能存在虚证或者是寒证。如果舌苔由薄变厚，则说明身体可能存在湿热、痰饮、食积等病症。如果舌苔由厚变薄，则说明身体可能存在虚证或者是寒证。因此，如果男人存在舌苔增厚的情况，通常可以到正规医院的中医科就诊，由专业的中医师通过望、闻、问、切进行辨证，再根据具体的病因进行针对性治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会使舌苔的厚度受到影响。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降。
