维生素BC一般指维生素B。猕猴桃、橙子、香蕉、苹果、梨等水果中含有维生素B。
1、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
3、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、梨
梨中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
需要注意的是，水果只能够辅助改善人体缺乏维生素的情况，并不能治疗疾病，如果患者出现明显的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
