通常情况下，喝了祛湿茶老想睡觉是否正常，需要根据具体的情况进行综合考虑。
祛湿茶主要有祛湿气的作用，经常饮用以后，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到排湿气的效果。如果患者体内的湿气比较重，可能会出现疲劳乏力的情况，此时喝了祛湿茶以后老想睡觉，这属于一种正常的现象。一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。如果患者对祛湿茶过敏，也有可能会出现睡眠增多、精神萎靡等症状，这属于不正常的情况。建议患者立即停止饮用祛湿茶，并及时去医院进行检查，在医生的指导下服用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃补气血的食物，从而增强自身的免疫力。
