体寒的人一般可以吃苹果、香蕉、火龙果、西瓜、雪梨等水果。
1、苹果
苹果性平，味甘，归脾、胃经。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、养血安神等功效，适用于脾虚泄泻、食后腹胀、津伤口渴、气血不足、心悸失眠等病症。体寒的人适当吃些苹果，可以起到辅助改善作用。
2、香蕉
香蕉性寒，味甘，归脾、胃、大肠经。香蕉具有清热、润肠、解毒的功效，适用于热病烦渴、便秘、痔血等病症。体寒的人适当吃些香蕉，可以起到辅助改善作用。
3、火龙果
火龙果性平，味甘，归脾、胃经。火龙果具有清热生津、凉血解毒、润肠通便的功效，适用于便秘、贫血、口干咽痛等病症。体寒的人适当吃些火龙果，可以起到一定的改善作用。
4、西瓜
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经。西瓜具有清热利尿、解暑生津、缓解疲劳等功效，适用于咽喉肿痛、口干舌燥、小便不利等病症。体寒的人适当吃些西瓜，可以起到一定的缓解作用。
5、雪梨
雪梨性寒，味甘，归肺经、胃经。雪梨具有润燥化痰、生津止渴、清热降火等功效，适用于改善肺燥咳嗽、痰黄黏稠、口干咽燥、心烦口渴等病症。体寒的人适当吃些雪梨，可以起到一定的缓解作用。
患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
