牙龈肿不建议使用牙膏涂抹，牙膏一般没有治疗牙龈肿的作用。牙龈肿可能是由于牙结石、牙菌斑、牙龈炎、牙周炎等原因引起的。
1、牙结石
牙结石是由食物残渣、细菌、牙菌斑等堆积在牙齿表面形成的，会导致牙龈红肿、出血、松动、口臭等症状。患者可以使用牙线、牙间隙刷等清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，也可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液漱口，缓解症状。
2、牙菌斑
牙菌斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，通常是由于不注意口腔卫生、饮食不当等原因引起的。牙菌斑会导致牙龈红肿、出血、松动等症状。患者可以在医生指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液等进行漱口，抑制牙菌斑滋生，改善牙龈肿的情况。
3、牙龈炎
牙龈炎是指发生在牙龈组织的炎症，通常是由于牙菌斑、牙石、食物嵌塞等原因引起的。牙龈炎会导致牙龈红肿、出血、松动等症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液漱口，缓解牙龈炎症。患者还可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
4、牙周炎
牙周炎是指发生在牙周组织的炎症，通常是由于牙菌斑、牙石、食物嵌塞等原因引起的。牙周炎会导致牙龈红肿、出血、松动等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过翻瓣术、植骨术等方式进行手术治疗。
5、智齿冠周炎
智齿冠周炎是指发生在智齿周围软组织的炎症，主要是智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。患者会出现智齿周围软组织红肿、疼痛、张口受限等症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等药物漱口，控制炎症。必要时，患者可以遵医嘱使用阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。
患者日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果症状持续加重，患者可以到医院就诊治疗。
