为什么熬夜会感觉瘦了
郑守 三甲
上饶市立医院 - 中医内科
如果出现熬夜会感觉瘦了的情况，可能与基础代谢率降低、胃肠道功能紊乱、胰岛素抵抗增加、食欲下降、消化系统疾病等有关。此时建议及时进行检查明确具体原因，并且注意补充营养。
1.基础代谢率降低：部分人群在长期熬夜的情况下，由于睡眠不足导致身体得不到充分的休息，因此可能会使机体的基础代谢率降低，从而容易引起肥胖或者体重减轻的症状。针对这种情况，一般不需要特殊治疗，需要注意规律作息即可。
2.胃肠道功能紊乱：通常情况下，人体的大肠和小肠需要足够的食物来维持正常的蠕动和排泄，而长时间熬夜会导致肠胃功能减弱，影响正常的食物吸收和消化，从而会出现消瘦的现象。对于此类情况，可以适当进食易消化的食物帮助缓解，如面条、米粥等。
3.胰岛素抵抗增加：若经常有熬夜的习惯，则会使体内的血糖水平升高，进而可诱发糖尿病的发生，甚至还会伴有饥饿感以及体重减轻等情况发生。此时患者可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
4.食欲下降：若存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病时，在患病期间则会影响个人的胃口，而且还会抑制住体内对脂肪的分解能力，所以会造成身体发胖或者是变瘦等症状。对此可在医生指导下服用抗抑郁药进行治疗，比如盐酸舍曲林胶囊、草酸艾司西酞普兰片等。
5.消化系统疾病：当患有慢性萎缩性胃炎、结直肠癌等消化系统疾病时，也会因炎症刺激而导致胃肠黏膜受损，继而影响到食物的消化吸收，最终造成上述现象。此时应遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等药物治疗。
此外，除上述常见因素外，还可能是甲状腺功能亢进症所致。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。